Au coeur des émotions

Chaque jour nous avons des tonnes d'émotions différentes, parfois on en ressent plusieurs en même temps.

Elles nous poussent à agir et à réagir pour le meilleur mais aussi pour le pire. Quel casse tête!!!

Comment reconnaître ses propres émotions et s en servir ?

Louane, va vous expliquer quelles sont les six émotions primaires (joie, colère, tristesse, surprise, peur, dégoût). et comment sy prendre pour vivre avec elles en bonne harmonie.

A l'aide de Louane et de sa boîte à outils (méditation, relaxation, sophrologie), elle va vous faire découvrir comment créer un cocktail de mieux être avec soi et avec les autres.

Dis ce que tu ressens et Louane t'aidera !